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みなさんぐっすり眠れていますか？ 睡眠は身体の疲労回復だけではなく脳がオーバーヒートしないように休ませる機能もあります 睡眠不足がもたらす影響として… うつ病などの精神疾患を患うリスクが上昇 日中の倦 …