投稿日：
NASスポーツクラブさんからスポーツインストラクターをお招きし、身体の健康づくりを目的に、ちょこっしスペースで出来るストレッチ運動を教えて頂きました！
不思議かな。。。身体がポカポカ 汗がにじみ出て来るんです。（タオルが必要でした。）お陰様で、その日は身体も気持ちもスッキリ軽やかに一日を過ごす事が出来ました。
身体を動かすのって大事～。 もっと言うと ストレッチ大事～。
ただ闇雲に運動していてもダメってこと、今更ながらに分かりました。
全身を効果的に伸ばすんです！
継続は力なり。続けたいですね。
きっと、仕事もプライベートでも動きが変わりますよ。皆さまも是非、騙されたと思ってチャレンジしてみてください。
執筆者：tensin
関連記事
～音楽のある職場～ うわぁぁぁぁぁぁぁ(#^^#)素敵～✨ いかした曲を聴きながらグラスを傾け、なんちゃらかんちゃら。そんな感じで仕事が出来ます。良くも悪くも？仕事の内容は全く変わりませんが（そんな …
となります。 何となくコロナ前の年末的な動きになっていませんか？久しぶりな感覚です。皆様もさぞバタ・バタとされていることと思いますが、あと少しで2022年も終わりです、無理はせず健康に留意して、楽しい …
新しいデザインの段ボール箱が、完成しました。 段ボール箱からも、発信力が高まりますように・・（笑）
40人中８名 これが弊社の喫煙者人数です。全体の20％、これが多いのか少ないのかわかりませんが、健康経営を謳っているからには、みすみす非健康体になっていくのを黙って見ている訳にも行きません。 そして、 …
この度全国健康保険協会より 「健康経営®の推進による健康な職場づくり」 を宣言した事業所として認定されました。 コロナに負けず、従業員の健康を推進出来るよう全社で取り組んでまいります(^ …
2026/01/15
2025/12/01
2025/11/20
2025/11/20
2025/11/04