投稿日：
NASスポーツクラブさんからスポーツインストラクターをお招きし、身体の健康づくりを目的に、ちょこっしスペースで出来るストレッチ運動を教えて頂きました！
不思議かな。。。身体がポカポカ 汗がにじみ出て来るんです。（タオルが必要でした。）お陰様で、その日は身体も気持ちもスッキリ軽やかに一日を過ごす事が出来ました。
身体を動かすのって大事～。 もっと言うと ストレッチ大事～。
ただ闇雲に運動していてもダメってこと、今更ながらに分かりました。
全身を効果的に伸ばすんです！
継続は力なり。続けたいですね。
きっと、仕事もプライベートでも動きが変わりますよ。皆さまも是非、騙されたと思ってチャレンジしてみてください。
執筆者：tensin
関連記事
暑い日々が続いておりますが、皆様お変わりありませんでしょうか？梅雨入りしたかと思ったら、あっという間に梅雨が明け、夏好きとしては「最高！」と言いたい。でもさすがに梅雨が短すぎか・・・。 今週は台風（→ …
🌳シンボルツリー（檜並木）伐採(◞‸◟) ＆ 植樹(^.^)/~~~🌳
天伸のシンボルロード？にあったヒノキの並木が、残念なことに伐採されました。。。 来社されたことがある方は、ご存じの光景です。 以前は青々と茂っていた葉も、徐々に枯れてきてしまい、倒木が危険なた …
暑さ寒さも彼岸までと言いますが、今年は9月に入った途端に猛暑から解放されました。例年ある茹だる様な残暑も殆どなく、朝晩は随分と過ごし易くなりました。逆井も夏の虫から秋の虫へとバトンタッチされ、辺りが薄 …
事例発表企業！に セブンパークアリオ柏店さんが ふんふん。これは何となく分かる。 そして 天伸(株) が なんと選ばれました！すごいぞ。 弊社社長の小宮山が登壇。🎤スピーチ致します！ …
チョー！久しぶりの投稿になってしまいました。実はわたくし『VIVANT』が話題になっていた夏の間・・・ あぁ 個人的な話しはブログではやめろ～！と皆さまから言われそうなので、聞きたい方はぜひ個人的にご …
2026/02/13
2026/02/13
2026/01/15
2025/12/01
2025/11/20