投稿日：
NASスポーツクラブさんからスポーツインストラクターをお招きし、身体の健康づくりを目的に、ちょこっしスペースで出来るストレッチ運動を教えて頂きました！
不思議かな。。。身体がポカポカ 汗がにじみ出て来るんです。（タオルが必要でした。）お陰様で、その日は身体も気持ちもスッキリ軽やかに一日を過ごす事が出来ました。
身体を動かすのって大事～。 もっと言うと ストレッチ大事～。
ただ闇雲に運動していてもダメってこと、今更ながらに分かりました。
全身を効果的に伸ばすんです！
継続は力なり。続けたいですね。
きっと、仕事もプライベートでも動きが変わりますよ。皆さまも是非、騙されたと思ってチャレンジしてみてください。
執筆者：tensin
関連記事
主催：特定非営利活動法人 権利擁護あさひ本部・委託相談支援 後援：松戸公共職業安定所 …
秋が来たかなと思ったらいつの間にか寒い寒い冬がやってきました❄️ 天伸怒涛の一年も残りわずか。 今年も最後まで走り切ります‼️でもお休みも大事‼️‼️ ということで今年の年末年始休暇を下記にお知らせい …
さぁ～間もなく大型連休です。楽しい連休になるよう５つの管理（仕入・生産・品質・納期・体調）について「泥濘（ぬかり）なく」と社長より指示が出ています。ラジャー(^0^ゞ さて、先月3月10日のことですが …
今回は、定期健康診断についてお話しです。 毎年の定期健康診断は、基本診断に加えてオプション診断も受診しています。 腫瘍マーカー 腹部の超音波検査 乳房の超音波検査（女性） そして、今年は眼底検査も追加 …
🌞太陽光発電！🍃CO2年間1ton削減！環境配慮！カーボンニュートラル＝3
「ソーラーパネル」を設置しました。 天伸は環境問題にも取り組んでおります 7月31日運用開始！！脱炭素だ！ before → after 全面敷き詰めちゃえばい …
