投稿日：
NASスポーツクラブさんからスポーツインストラクターをお招きし、身体の健康づくりを目的に、ちょこっしスペースで出来るストレッチ運動を教えて頂きました！
不思議かな。。。身体がポカポカ 汗がにじみ出て来るんです。（タオルが必要でした。）お陰様で、その日は身体も気持ちもスッキリ軽やかに一日を過ごす事が出来ました。
身体を動かすのって大事～。 もっと言うと ストレッチ大事～。
ただ闇雲に運動していてもダメってこと、今更ながらに分かりました。
全身を効果的に伸ばすんです！
継続は力なり。続けたいですね。
きっと、仕事もプライベートでも動きが変わりますよ。皆さまも是非、騙されたと思ってチャレンジしてみてください。
執筆者：tensin
関連記事
ま～たまた、弊社社長の小宮山が登壇致します！ もう一度使わせていただきます。もぉ～う引張バネで―す！ 鎌ケ谷市中央公民館 と オンライン（Zoom）のハイブリッドで開催されます。 「障 …
暑いっすね💦まだ3月ですよ(・・;) 27℃ 大丈夫でしょうか？ここまでくると、やっぱり環境問題は市民レベルでも考えそして実行せねばならん！そう思いませんか？どこぞ大統領のような「自分だけ良ければ」と …
年末年始営業日のご案内 平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。 当社は本年度の業務を 2020年12月28日（月）15時 をもちまして …
季節の変わり目ごとに毎回言っているように思いますが、気温の変化について行けてません・・・特に今年の春は異常じゃないでしょうか。こんなに夏日に近い日が多い4月は記憶にありません。岩手県の宮古市では昨日3 …
天伸(株)では、障害者の就労を応援しています！ 千葉県の〝二子玉〟と呼ばれている「流山市」そこにある「千葉県立特別支援学校流山高等学園」さん。 弊社ではその「流山高等学園さん」と連携し、積極的に職場実 …
2025/10/07
2025/09/25
2025/09/19
2025/08/04
2025/07/16