投稿日：
NASスポーツクラブさんからスポーツインストラクターをお招きし、身体の健康づくりを目的に、ちょこっしスペースで出来るストレッチ運動を教えて頂きました！
不思議かな。。。身体がポカポカ 汗がにじみ出て来るんです。（タオルが必要でした。）お陰様で、その日は身体も気持ちもスッキリ軽やかに一日を過ごす事が出来ました。
身体を動かすのって大事～。 もっと言うと ストレッチ大事～。
ただ闇雲に運動していてもダメってこと、今更ながらに分かりました。
全身を効果的に伸ばすんです！
継続は力なり。続けたいですね。
きっと、仕事もプライベートでも動きが変わりますよ。皆さまも是非、騙されたと思ってチャレンジしてみてください。
執筆者：tensin
関連記事
新しい仲間が到着しました(^^♪ 今日は冬に逆戻りで寒いですが…トラック カッコいい～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 気持ちはhotです！前にも言いましたか？乗り物好きの私はワクワクが止まりません！ トラッ …
各種金型のご注文が数件重なった（嬉しい限りです。ありがとうございますm(__)m）ことで SFM150専用の金型製作が、大幅に遅れてしまいましたが ようやく製作が完了し金型装着中～電源O～N！ まもな …
3期生入塾 受講開始「ドラッカーと松下幸之助から学ぶマネジメントの基礎」
【若手製造業者向けマネジメントセミナー】 当社より若手育成を目的に「３期連続」でセミナーへ参加させて頂いております。 今回、２名が先月より全10回の予定で受講してます 当社より、これで計６名の受講実績 …
°˖✧◝きれいに°✧˖明るく、そして快適になりました！ 皆様、夏休みはどう過ごされましたか？3年振りの行動制限のない夏休み。それでも外出を控えた方も居れば・だから帰省された方も多いのではないでしょうか …
例年の５月とは思えない天気と気温が多く、個人的には予定が潰され毎週末「がっかり」することが多いですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ さて、TENSINでは新たな健康施策として「グッピーヘルスケア健 …
