投稿日：
皆さん、こんにちは！
2回目の健康小話です。
先週、社内で外部講師を招いて、健康セミナーを開催しました。
協会けんぽ千葉さんから、ナント無料で開催して頂けるので、有難山です( ´艸｀)
今回のテーマは、快眠セミナー～パフォーマンス向上のための睡眠法～です。
睡眠時間の国際比較では、日本人の睡眠時間は短いというデータがあります。
睡眠負債という言葉がありますが、睡眠が取れていないと血流の低下により、
脳に悪影響を及ぼし、免疫力低下、精神疾患や様々な病気を発症するリスクが高くなるそうです。
セミナーでは、睡眠不足対処の12か条や、寝つきを良くする方法を教えて頂きました。
因みに、寝酒は睡眠が浅くなるので、不眠の原因になりNGだそうです．．気を付けます(^-^;
人生の約3分の１は、睡眠時間になりますから、幸せな人生を送る為にも快眠は欠かせないですね。
インフルエンザなどの感染症が流行し始めましたので、しっかりと睡眠を取って元氣溌溂で乗り切って行きましょう！
執筆者：tensin
関連記事
弊社採用情報のページ内に於いて、現在正社員の募集を行っている旨の記載となっておりますが、これは誤りで正社員の募集は現在は行っておりません。 ここにお詫びと訂正をさせて頂きます。 また、こちらの不手際に …
流山高等学園様よりご招待いただき、 企業と特別支援学校をつなぐオンラインセミナーに弊社代表が登壇いたします。 ご興味のある方はぜひご参加ください。 詳しくはパンフレットをご参照ください。 開催日時：1 …
産業ときめきフェアinEDOGAWAに出展（日刊工業新聞掲載記事10月19日号）
日刊工業新聞スペースプラザ（10月19日号）に、記事が掲載されました。
桜も散り暖かい日が続いておりますが、如何お過ごしでしょうか？ さて、前回のブログで電話・FAXが一時不通になるお知らせを致しましたが、工事上の段取りに諸問題が発生したため、当初予定の ■ 2021年4 …
当社では、今月の月次朝礼から全従業員の誕生日をお祝いする事にしました！今月は、4名の従業員をお祝いし、プレゼントをお渡しました。とても喜んで頂き、従業員の嬉しそうな顔を見ると、此方が嬉しくなります(笑 …
2025/12/01
2025/11/20
2025/11/20
2025/11/04
2025/10/07